Dlaczego po 35 roku życia warto zbadać serce i układ krążenia?

Zdrowe serce to jedna z najważniejszych inwestycji w przyszłość i jakość życia. Po 35. roku życia w organizmie zaczynają zachodzić naturalne zmiany, które mogą stopniowo zwiększać ryzyko chorób serca i układu krążenia. Tętnice tracą elastyczność, łatwiej dochodzi do odkładania cholesterolu, a zaburzenia takie jak nadciśnienie, nadwaga czy nieprawidłowy lipidogram pojawiają się częściej niż wcześniej. Co ważne, wiele chorób sercowo-naczyniowych przez długi czas rozwija się bezobjawowo, dlatego brak dolegliwości nie zawsze oznacza brak problemu. Właśnie dlatego kluczową rolę odgrywa profilaktyka i regularne badania kontrolne. Dzięki nim można wcześnie wykryć czynniki ryzyka i zapobiec poważnym konsekwencjom, takim jak zawał serca czy udar mózgu. Sprawdź, dlaczego po 35. roku życia warto zbadać serce i jak skorzystać z bezpłatnego Programu Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (CHUK), aby świadomie zadbać o swoje zdrowie.

Czym są choroby układu krążenia?

Choroby układu krążenia obejmują schorzenia dotyczące zarówno naczyń krwionośnych (tętnic i żył), jak i mięśnia sercowego. Mogą one wynikać z nieprawidłowej budowy tych narządów lub z zaburzeń ich działania. Niezależnie od przyczyny, choroby serca i naczyń stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, a czasem nawet życia. Ich następstwa mogą w krótkim czasie prowadzić do trwałego pogorszenia sprawności, a w niektórych przypadkach – do śmierci.

Wiele chorób układu krążenia rozwija się bardzo powoli i przez długi czas nie daje żadnych wyraźnych objawów. Często osoba chora nie odczuwa dolegliwości, ale nie oznacza to, że choroba się nie rozwija. Dlatego tak ważne są regularne badania kontrolne, które pozwalają wykryć problemy na wczesnym etapie – zanim pojawią się powikłania. Wczesne rozpoznanie pozwala rozpocząć odpowiednie leczenie i zapobiec poważnym konsekwencjom zdrowotnym.

Skąd się biorą choroby serca?

Choroby serca mają wiele przyczyn, ale najczęściej rozwijają się stopniowo pod wpływem codziennych nawyków i stylu życia. Brak aktywności fizycznej, niezdrowa dieta (bogata w tłuszcze, sól i cukier), palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu czy przewlekły stres to główne czynniki, które z czasem osłabiają serce i naczynia krwionośne.

Dużą rolę odgrywają także choroby współistniejące – szczególnie nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, otyłość oraz zaburzenia poziomu cholesterolu. Te schorzenia często rozwijają się po cichu i nie dają objawów przez długi czas, a mimo to przyczyniają się do powstawania zmian miażdżycowych i przeciążenia serca.

Zdrowie psychiczne także ma duży wpływ na serce. Przewlekły stres, depresja czy lęk mogą prowadzić do np. podwyższonego ciśnienia krwi, zaburzeń rytmu serca. Na rozwój chorób układu krążenia wpływa również wiek – ryzyko rośnie po 35. roku życia.

Wiele z tych czynników działa powoli i początkowo bezobjawowo. Dlatego tak ważne są regularne badania profilaktyczne, które pozwalają wykryć zagrożenie na wczesnym etapie i zapobiec poważnym powikłaniom.

Najczęstszymi chorobami układu krążenia

Układ krążenia to serce i naczynia krwionośne – a jego choroby są jednymi z najczęstszych problemów zdrowotnych u dorosłych. Do najczęściej rozpoznawanych schorzeń należą:

• Nadciśnienie tętnicze, które może uszkadzać naczynia i serce, często przez długi czas nie dając żadnych objawów.
• Choroba niedokrwienna serca – spowodowana zwężeniem naczyń wieńcowych, które zaopatrują serce w tlen. Może objawiać się bólem w klatce piersiowej (dławicą piersiową) lub prowadzić do zawału serca.
• Wady zastawkowe serca – nieprawidłowe działanie zastawek serca, co utrudnia prawidłowy przepływ krwi i może powodować duszność, osłabienie lub obrzęki.
• Niewydolność serca – stan, w którym serce nie jest w stanie pompować krwi w wystarczającej ilości, co prowadzi do zmęczenia, duszności i zatrzymania płynów w organizmie.
• Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa – obejmuje zakrzepicę żył głębokich i zatorowość płucną.
• Miażdżyca tętnic obwodowych – zwężenie naczyń krwionośnych w kończynach, które może powodować ból nóg podczas chodzenia, a w zaawansowanym stadium prowadzić do niedokrwienia tkanek.
• Zaburzenia rytmu serca – nieprawidłowa praca serca. Jednym z najczęstszych typów jest migotanie przedsionków, które zwiększa ryzyko udaru mózgu.

Źródło informacji: NFZ

Co dzieje się z sercem i układem krążenia po 35. roku życia?

Po 35. roku życia w organizmie zaczynają zachodzić naturalne zmiany, które stopniowo wpływają na serce i naczynia krwionośne.

Tętnice stają się mniej elastyczne, co może prowadzić do stopniowego wzrostu ciśnienia krwi. W ścianach naczyń może odkładać się cholesterol, co z czasem sprzyja rozwojowi miażdżycy. Mięsień sercowy może nieco tracić wydolność, a ryzyko zaburzeń rytmu rośnie. Z wiekiem pogarszają się także parametry gospodarki lipidowej i węglowodanowej. Częściej pojawia się nadwaga, insulinooporność lub podwyższony cholesterol, które dodatkowo obciążają układ krążenia.

Dlatego po 35. roku życia warto regularnie kontrolować stan swojego zdrowia. Wczesne wykrycie nieprawidłowości w pracy układu krążeniowego może przynieść istotne korzyści, a nawet uratować życie. Dlatego zadbaj o swoje zdrowie już dziś.

Jak dbać o dobrą pracę serca po 35. roku życia?

Czynniki ryzyka chorób serca i układu krążenia, które można kontrolować i zmieniać:

• nieprawidłowe nawyki żywieniowe (nadmiar tłuszczów nasyconych, soli, cukru),
• palenie tytoniu,
• brak lub zbyt mała ilość aktywności fizycznej,
• nadciśnienie tętnicze,
• podwyższone stężenie cholesterolu LDL,
• wysoki poziom trójglicerydów (TG),
• stan przedcukrzycowy lub cukrzyca,
• nadwaga i otyłość.

Co to jest Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (CHUK)?

Program CHUK ma na celu zwiększenie świadomości Pacjentów na temat chorób układu krążenia oraz promowanie zdrowego stylu życia. Poprzez działania edukacyjne i profilaktyczne dąży się do zmniejszenia liczby zachorowań i zgonów spowodowanych chorobami układu krążeniowego.

Jakie badania obejmuje program CHUK dla osób 35+?

Program profilaktyczny rozpoczyna się od wizyty lekarskiej, podczas której przeprowadzany jest szczegółowy wywiad zdrowotny. Lekarz zapyta Pacjenta o styl życia, poziom aktywności fizycznej, sposób odżywiania, ewentualne palenie tytoniu, przyjmowane leki oraz występowanie chorób sercowo-naczyniowych w rodzinie. Następnie wykonywane jest badanie fizykalne, obejmujące pomiar wzrostu, masy ciała oraz obliczenie wskaźnika masy ciała (BMI). Mierzona jest również wartość ciśnienia tętniczego oraz tętno.

W dalszym etapie pacjent kierowany jest na podstawowe badania laboratoryjne, w tym oznaczenie poziomu glukozy we krwi (glikemii) oraz lipidogram.

W zależności od uzyskanych wyników i stanu zdrowia pacjenta lekarz może zalecić:

• kontynuację zdrowego stylu życia i ponowną kontrolę za 5 lat,
• wprowadzenie odpowiednich modyfikacji (np. zmiana diety, zwiększenie aktywności fizycznej, rzucenie palenia),
• dalszą diagnostykę, leczenie farmakologiczne lub skierowanie do specjalisty, jeśli stan zdrowia tego wymaga.

Celem programu jest nie tylko wczesne wykrycie czynników ryzyka, ale przede wszystkim zapobieganie rozwojowi chorób układu krążenia.

Gdzie wykonam CHUK za darmo?

Warto pamiętać, że choroby układu krążenia nie pojawiają się nagle – rozwijają się latami, często bez bólu i wyraźnych sygnałów ostrzegawczych. To właśnie dlatego profilaktyka ma tak ogromne znaczenie. Jedno badanie, jedna wizyta kontrolna mogą być pierwszym krokiem do wczesnego wykrycia zagrożeń i realnej zmiany na lepsze.

Dzięki autorskiemu programowi Pacjent w Centrum, realizowanemu przez ogólnopolską sieć Grupa Panda Med, każdy Pacjent ma możliwość skorzystania z bezpłatnych badań profilaktycznych finansowanych przez NFZ, w tym z Programu Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (CHUK). Naszym celem jest zapewnienie równego i łatwego dostępu do profilaktyki – niezależnie od wieku, miejsca zamieszkania czy aktualnego samopoczucia.

Program ChUK dostępny jest dla Ciebie i Twoich bliskich całkowicie bezpłatnie w 12 naszych placówkach na terenie Polski: Brzeg, Jastrzębie-Zdrój, Jaworzyna Śląska, Lublin, Ładzice, Łódź, Przylesie, Radomsko, Węgorzewo, Zebrzydowice i Zielonka.

Poniżej znajdziesz dane kontaktowe dla osób zainteresowanych zapisaniem się do programu.

Wszystkie placówki są czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–18:00.

Więcej informacji i mapę placówek znajdziesz na tej stronie.

Nie odkładaj troski o serce na później. Skorzystaj z bezpłatnego programu CHUK w jednej z placówek Grupy Panda Med i zadbaj o swoje zdrowie dziś – dla siebie i swoich bliskich. To niewielki krok, który może przynieść ogromne korzyści na lata.

FAQ Często zadawane pytania