Co to jest Indywidualny Plan Zdrowotny? Jak go uzyskać i co w nim się znajduje?
Chcesz zadbać o zdrowie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Program Moje Zdrowie to doskonała okazja, by bezpłatnie wykonać ważne badania i otrzymać indywidualne zalecenia dopasowane do Twoich potrzeb. Wystarczy zgłosić się do jednej z przychodni Panda Med, wypełnić ankietę, przejść badania i umówić się na wizytę podsumowującą. Na jej podstawie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny, przejrzysty dokument, który pomoże Ci świadomie dbać o siebie każdego dnia. Profilaktyka nie musi być trudna, zrób pierwszy krok i zgłoś się do Programu Moje Zdrowie już dziś!
Co to jest Moje Zdrowie?
Moje Zdrowie to nowy, bezpłatny program profilaktyczny realizowany przez Ministerstwo Zdrowia skierowany do wszystkich osób powyżej 20. roku życia. Jego głównym celem jest kompleksowa ocena stanu zdrowia dorosłych oraz wczesne wykrywanie potencjalnych zagrożeń.
W ramach programu możesz skorzystać z niezbędnych badań diagnostycznych, których wyniki zostaną szczegółowo omówione z personelem medycznym w Twojej przychodni Panda Med. Na ich podstawie zostanie opracowany Twój Indywidualny Plan Zdrowotny.
Źródło informacji: GOV.pl
Co to jest Indywidulany Plan Zdrowotny?
Indywidualny Plan Zdrowotny to opracowany specjalnie dla Ciebie dokument, który otrzymasz podczas wizyty podsumowującej udział w Moje Zdrowie. Stanowi on wynik kompleksowej analizy przeprowadzonej przez personel medyczny na podstawie Twoich badań diagnostycznych, pomiarów oraz informacji zebranych w ankiecie zdrowotnej.
Dokument ten zawiera szczegółowe zalecenia dotyczące kluczowych obszarów dbania o zdrowie. Znajdziesz w nim:
- wskazówki żywieniowe, które pomogą Ci zadbać o zbilansowaną i dostosowaną do Twoich potrzeb dietę,
- rekomendacje dotyczące stylu życia, wspierające codzienne nawyki sprzyjające zdrowiu,
- propozycje aktywności fizycznej, dostosowane do Twojej kondycji i możliwości,
- informacje o potrzebie wykonania dodatkowych badań profilaktycznych, które mogą pogłębić diagnostykę i pomóc we wczesnym wykrywaniu chorób,
- kalendarz zalecanych szczepień, dostosowany do Twojego wieku i sytuacji zdrowotnej,
- materiały edukacyjne, które poszerzą Twoją wiedzę na temat profilaktyki zdrowotnej.
Celem opracowania takiego planu jest wspieranie Cię w podejmowaniu odpowiednich decyzji zdrowotnych. Dzięki temu możesz świadomie dbać o swoje zdrowie, zapobiegać chorobom i z wyprzedzeniem reagować na ewentualne zagrożenia zdrowotne.
Jak uzyskać Indywidualny Plan Zdrowotny?
Aby otrzymać Indywidualny Plan Zdrowotny w ramach Programu Moje Zdrowie, wystarczy przejść przez cztery proste kroki:
Krok 1. Wypełnij ankietę zdrowotną
Zgłoś się do wybranej placówki Panda Med i wypełnij ankietę zdrowotną. Jej celem jest zebranie informacji o Twoim stylu życia, stanie zdrowia i ewentualnych czynnikach ryzyka. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości możesz liczyć na pomoc personelu medycznego.
Krok 2. Wykonaj badania laboratoryjne
Na podstawie ankiety pielęgniarka dobierze dla Ciebie odpowiedni zestaw badań diagnostycznych. Wszyscy uczestnicy rozpoczynają od podstawowego pakietu, który obejmuje:
- morfologię krwi,
- stężenie glukozy,
- lipidogram,
- poziom kreatyniny z eGFR,
- TSH,
- ogólne badanie moczu.
Dodatkowo pielegniarka może przydzielić Ci rozszerzone badania, takie jak:
- próby wątrobowe,
- PSA całkowity,
- anty-HCV,
- lipoproteina A,
- test na krew utajoną w kale metodą FIT-OC.
Krok 3. Umów się na wizytę podsumowującą
Gdy wyniki badań będą gotowe, przychodnia skontaktuje się z Tobą, aby umówić wizytę podsumowującą. W jej trakcie lekarz omówi wyniki i udzieli indywidualnych zaleceń.
Krok 4. Odbierz swój Indywidualny Plan Zdrowotny
Na zakończenie otrzymasz swój Indywidualny Plan Zdrowotny zawierający zalecenia dotyczące diety, aktywności fizycznej, stylu życia, dalszych badań profilaktycznych, szczepień oraz edukacji zdrowotnej. Dbaj o zdrowie zgodnie z otrzymanymi zaleceniami i ciesz się zdrowiem przez długie lata.
Gdzie można skorzystać z Programu Moje Zdrowie?
Z Programu Moje Zdrowie możesz skorzystać w każdej placówce Grupy Panda Med – dostępnych aż w 11 lokalizacjach na terenie 7 województw w całej Polsce!
Bezpłatne badania profilaktyczne wykonasz w: Brzegu, Jastrzębiu-Zdroju, Jaworzynie Śląskiej, Lublinie, Ładzicach, Łodzi, Radomsku, Węgorzewie, Zebrzydowicach oraz Zielonce.
Poniżej znajdziesz dane kontaktowe dla Pacjentów zainteresowanych udziałem w programie:
| Miasto | Adres | Telefon | E-mail kontaktowy |
| Brzeg | ul. Chocimska 3/1A | +48 573 440 474 | profilaktyka@pmbrzeg.pl |
| Jastrzębie-Zdrój | ul. Komuny Paryskiej 14 | +48 573 440 469 | profilaktyka.komuny@pmjastrzebie.pl |
| Jastrzębie-Zdrój | ul. Kusocińskiego 23A | +48 573 440 446 | profilaktyka.kusocinskiego@pmjastrzebie.pl |
| Jaworzyna Śląska | ul. Jana Pawła II 3 | +48 453 659 770 | profilaktyka@pmjaworzyna.pl |
| Ładzice | ul. Wyzwolenia 38 | +48 573 440 461 | profilaktyka@pmladzice.pl |
| Radomsko | ul. Stefana Batorego 3 | +48 518 328 668 | profilaktyka@pmradomsko.pl |
| Węgorzewo | ul. 3 Maja 17B | +48 573 440 475 | profilaktyka@pmwegorzewo.pl |
| Zebrzydowice | ul. Jana Kochanowskiego 97 | +48 573 440 454 | profilaktyka@pmzebrzydowice.pl |
| Zielonka | ul. Kolejowa 5B lok. 6 | +48 573 440 448 | profilaktyka@pmzielonka.pl |
Wszystkie placówki są czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–18:00.
Więcej informacji i mapę placówek znajdziesz na tej stronie.
Nie czekaj, aż zdrowie zacznie dawać sygnały ostrzegawcze, działaj z wyprzedzeniem. Program Moje Zdrowie to szansa, by bezpłatnie i kompleksowo ocenić stan swojego organizmu oraz dowiedzieć się, jak najlepiej o niego zadbać.
W przychodniach Panda Med możesz liczyć na profesjonalną opiekę i indywidualne podejście. Nasi specjaliści przeprowadzą Cię przez każdy etap programu z troską i zaangażowaniem. Zacznij już dziś – bo zdrowie to najcenniejszy kapitał, jaki masz.