Dla kogo jest Program Moje Zdrowie? Sprawdź, czy możesz z niego skorzystać

Program Moje Zdrowie to nowa szansa na kompleksową, bezpłatną ocenę zdrowia dla wszystkich dorosłych Polaków. Przeczytaj, kto może wziąć udział i dlaczego warto działać, zanim pojawią się objawy choroby.

O co chodzi w Programie Moje Zdrowie?

Program Moje Zdrowie to nowa inicjatywa Ministerstwa Zdrowia skierowana do osób powyżej 20. roku życia, mająca na celu kompleksową ocenę stanu zdrowia dorosłych. To bezpłatny bilans zdrowia, w ramach którego wykonasz niezbędne badania, a ich wyniki omówisz z personelem medycznym. Na tej podstawie zostanie opracowany Twój Indywidualny Plan Zdrowotny dopasowany do Twoich potrzeb i stylu życia. Program Moje Zdrowie to nie tylko skuteczna forma profilaktyki, ale także realna troska o zdrowie Twoje i Twoich bliskich.

Dla kogo jest Program Moje Zdrowie?

Program Moje Zdrowie jest skierowany do wszystkich osób, które ukończyły 20. rok życia i posiadają ubezpieczenie zdrowotne w NFZ. Nie ma górnej granicy wieku! Mogą z niego korzystać zarówno młodsi dorośli, jak i seniorzy. Celem programu jest regularna profilaktyka zdrowotna, dlatego przewidziano zalecaną częstotliwość udziału w zależności od wieku:

• osoby w wieku 20–49 lat mogą korzystać z programu raz na 5 lat,
• osoby powyżej 49. roku życia – raz na 3 lata.

Aby skorzystać z programu, należy wypełnić specjalną ankietę zdrowotną. W ankiecie znajdują się podstawowe pytania dotyczące stanu zdrowia oraz chorób pojawiających się w rodzinie Pacjenta. Dla Pacjentów powyżej 60. roku życia zawiera ona również pytania dotyczące wczesnego wykrywania chorób otępiennych.

Program Moje Zdrowie można łączyć z innymi inicjatywami zdrowotnymi, np. jeśli Pacjent wcześniej uczestniczył w programie Profilaktyka 40 Plus, nadal może przystąpić do Programu Moje Zdrowie, jednak musi minąć co najmniej 12 miesięcy od ostatnich badań.

To program dla każdego dorosłego, który chce dbać o swoje zdrowie i zapobiegać chorobom, zamiast je leczyć.

Dlaczego warto się badać, nawet jeśli nie jesteś chory?

Wiele chorób rozwija się po cichu, nie dając żadnych objawów przez długi czas. Dlatego profilaktyka zdrowotna jest niezwykle ważna – niezależnie od wieku i od tego, czy odczuwasz jakiekolwiek dolegliwości. Często, gdy objawy już się pojawiają, choroba może być w zaawansowanym, bardzo trudnym do wyleczenia stadium.

Regularne badania pozwalają na wczesne wykrycie wielu schorzeń, gdy leczenie jest jeszcze skuteczne i mniej obciążające. Dzięki profilaktyce lekarz może też zalecić Ci zmiany w stylu życia, które realnie wpłyną na Twoje zdrowie i samopoczucie, takie jak poprawa diety, aktywność fizyczna czy rzucenie nałogów.

Badania profilaktyczne to inwestycja w siebie – w lepsze zdrowie, dłuższe życie i spokój dla Ciebie i Twoich bliskich.

Jakie zagrożenia zdrowotne pojawiają się po 20. roku życia?

Choć osoba w wieku 20 lat jest u progu dorosłości i często postrzega się ją jako pełną zdrowia i energii, takie przekonanie może być mylące. W rzeczywistości wiele chorób przewlekłych ma swój początek już w młodym wieku, choć początkowo rozwijają się bezobjawowo. Dlatego właśnie profilaktyka zdrowotna wśród młodych dorosłych jest nie tylko zalecana, ale wręcz kluczowa. Pozwalają one wykryć zagrożenia zdrowotne na wczesnym etapie wtedy, gdy choroba nie jest jeszcze zaawansowana i istnieje realna możliwość skutecznego leczenia.

Po 20. roku życia mogą pojawić się następujące zagrożenia zdrowotne:

• problemy układu krążenia – mimo, że choroby serca kojarzone są głównie z osobami starszymi, mogą one dotyczyć także młodych dorosłych. U niektórych osób mogą występować niewykryte wady serca. Dodatkowo zła dieta, stres, brak ruchu, palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu wpływają na wcześniejsze rozwinięcie się miażdżycy i nadciśnienia, co zwiększa ryzyko zawału już w młodym wieku.
• nowotwory skórne – rozwój nowotworów skórnych najczęściej wiąże się z nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV, szczególnie w wyniku opalania się lub korzystania z solarium. Badania pokazują, że ryzyko zachorowania na czerniaka wzrasta o 75%, jeśli dana osoba korzystała z solarium przed 30. rokiem życia.
• choroby układu krążenia – wynikające często z używania współczesnych zamienników papierosów, czyli np. woreczków nikotynowych lub elektrycznych papierosów, które także zawierają nikotynę będącą przyczyną pojawiania się nowotworów i chorób układu krążenia u młodych osób.
• zaburzenia psychiczne – po 20. roku życia często pojawiają się pierwsze symptomy depresji, zaburzeń lękowych, wypalenia zawodowego, a także uzależnień. Zaburzenia psychiczne są jednym z najważniejszych czynników wpływających na jakość życia młodych dorosłych i stanowią poważne wyzwanie zdrowotne w tej grupie wiekowej.

Jakie zagrożenia zdrowotne pojawiają się po 40. roku życia?

Po 40. roku życia organizm zaczyna stopniowo zmieniać tempo swojej pracy, a ryzyko wystąpienia poważnych chorób wyraźnie wzrasta. To czas, w którym profilaktyka zdrowotna staje się szczególnie istotna.

Wiele schorzeń może przez długi czas rozwijać się bezobjawowo. Brak widocznych symptomów nie oznacza jednak, że organizm funkcjonuje prawidłowo. Często pierwszym zauważalnym sygnałem choroby jest już jej zaawansowane stadium, prowadzące do nagłych i groźnych dla życia sytuacji, takich jak zawał serca, udar mózgu czy niewydolność narządów.

Po 40. roku życia mogą pojawić się następujące zagrożenia zdrowotne:

• choroby układu sercowo-naczyniowego – wiele osób nie wie, że cierpi na choroby układu sercowo-naczyniowego, ponieważ pierwszym objawem może być dopiero zawał. W tym wieku rośnie również ryzyko choroby wieńcowej, która polega na zwężeniu lub zablokowaniu naczyń doprowadzających krew do serca.
• nowotwory – znacząco zwiększa się ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów: rak jelita grubego, rak piersi, rak szyjki macicy. Wszystkie te nowotwory można szybko zdiagnozować prostymi badaniami profilaktycznymi i zacząć je leczyć na początku rozwoju choroby.
• przewlekłe choroby płuc – charakteryzują się często bagatelizowanymi objawami takimi jak kaszel czy duszności. To postępująca choroba dróg oddechowych, która utrudnia oddychanie.
• cukrzyca typu 2 – po 40. roku życia metabolizm zwalnia, a wraz z nim rośnie ryzyko insulinooporności i cukrzycy typu 2. Cukrzyca może długo rozwijać się bez objawów, ale nieleczona prowadzi do poważnych powikłań – od chorób serca po uszkodzenie nerek i wzroku.
• problemy ze słuchem – coraz więcej osób doświadcza niedosłuchu, który może mieć charakter przewlekły i postępujący. Po 40. roku życia zaczyna się naturalne obniżanie sprawności słuchu, dlatego bardzo ważna jest regularna kontrola stanu swojego zdrowia.

Jakie zagrożenia zdrowotne pojawiają się po 60. roku życia?

Po 60. roku życia organizm staje się bardziej podatny na rozwój wielu chorób przewlekłych związanych z wiekiem. To czas, w którym regularna i kompleksowa profilaktyka zdrowotna jest absolutnie kluczowa. Wiele schorzeń może rozwijać się latami bez żadnych wyraźnych objawów. Dlatego nie powinno czekać na pierwsze symptomy, należy działać z wyprzedzeniem.

• choroby otępienne – z wiekiem zwiększa się ryzyko zaburzeń funkcji poznawczych takich jak problemy z pamięcią, myśleniem, orientacją czy codziennym funkcjonowaniem. Choroby otępienne rozwijają się stopniowo, a ich pierwsze objawy mogą być mylone z naturalnym starzeniem się organizmu. Wczesna diagnoza daje szansę na spowolnienie postępu choroby.
• udar mózgu – po 60. roku życia gwałtownie rośnie ryzyko wystąpienia udaru mózgu, będącego skutkiem niedrożności lub pęknięcia naczyń krwionośnych w mózgu. Profilaktyka udaru obejmuje regularne pomiary ciśnienia, badań krwi oraz dopasowanie odpowiedniego styl życia.
• osteoporoza – z wiekiem kości stają się mniej gęste i bardziej kruche. To efekt osteoporozy, która często przebiega bezobjawowo aż do momentu pierwszego złamania. Dzięki regularnym badaniom lekarz może dopasować odpowiednią suplementację i zalecić aktywność fizyczną, aby uniknąć postępowania choroby.
• choroby narządów ruchu – osoby starsze często zmagają się z bólem stawów, kręgosłupa i osłabieniem mięśni, które mogą prowadzić do zwyrodnienia stawów, zapalenia stawów czy rwy kulszowa. Regularna konsultacja z lekarzem jest niezbędna dla zachowania sprawności i bezpieczeństwa.

Warto pamiętać, że oprócz wymienionych chorób istnieje także wiele innych schorzeń, które również mogą rozwijać się bezobjawowo i które można wykryć właśnie dzięki regularnej profilaktyce. Leczenie jest zawsze skuteczniejsze, gdy choroba zostanie ujawniona na wczesnym etapie.

Dlatego nie zwlekaj – zgłoś się na bezpłatne badania w ramach Programu Moje Zdrowie w najbliższej przychodni Panda Med i zadbaj o swoje zdrowie już dziś. Badania są w pełni darmowe, a ich wyniki mogą pomóc Ci uniknąć poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Skorzystaj z tej szansy i zyskaj spokój na długie lata!

Gdzie mogę przeprowadzić darmową profilaktykę?

Z bezpłatnych badań profilaktycznych możesz skorzystać w ramach Programu Moje Zdrowie w każdej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ), która ma podpisaną umowę z Narodowym Funduszem Zdrowia (NFZ). Program obejmuje zarówno badania laboratoryjne, jak i indywidualne zalecenia profilaktyczne, dostosowane do Twojego wieku i stylu życia.

Jeśli chcesz skorzystać z programu szybko i wygodnie, wybierz jedną z przychodni Grupy Panda Med – wszystkie placówki realizują badania w ramach Programu Moje Zdrowie. Znajdziesz nas aż w 7 województwach i 10 miejscowościach w Polsce:
Brzeg, Jastrzębie-Zdrój, Jaworzyna Śląska, Lublin, Ładzice, Łódź, Radomsko, Węgorzewo, Zebrzydowice i Zielonka.

Wszystkie placówki są czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–18:00.

Więcej informacji i mapę placówek znajdziesz na tej stronie.

Nie czekaj – profilaktyka to najlepsza ochrona zdrowia, zarówno Twojego, jak i Twoich bliskich.
Skontaktuj się z najbliższą placówką Panda Med – telefonicznie, mailowo lub osobiście w rejestracji – i zapisz się już dziś!